现在很多人都喜欢舞韵瑜伽，舞韵瑜伽一个流行、新颖的瑜伽流派，舞韵瑜伽能够把舞蹈的优雅韵味和瑜伽的含蓄内敛给充分展现出来，所以深得现代女性的喜爱。并且在气定神闲的魅力和婀娜多姿的身段等修炼中，身体的机能和个人精神心智也得到提升和完善，非常适合久坐不动的现代女白领修炼。并且舞韵瑜伽还能作为表演欣赏。

舞韵瑜伽结合了国外的形体动作，更是融入了中国的古典文化——中医学的研究理论。

舞韵瑜伽包括春夏秋冬四季篇，以四季养生为主线，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，不仅为瑜伽赋予了全新的内涵概念，更是广泛传播了健康的生活方式。?

春季篇：脊柱、肝脏、肠胃? 舞韵瑜伽主要以脊柱舒展为主，舒展全身经络，使肝气顺达，气血调畅。云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解毒功能，同时按摩腹内脏，辅疗***。春季养生还注重精神调理，结合瑜伽的静思冥想，会让大脑杂念放空，保持心胸开阔，情绪乐观开朗。?

 夏季篇：脾、胃、肠、心

舞韵瑜伽主要是舒展、***松为主，对人体脾、胃、肠有良好的***效果。夏季阳气旺，心气盛，讲究血液的循环通畅，独角式、牛面式、舞王式、菩萨式、莲花童子式等整组体位的灵活贯穿，有效促进血液循环，对调养脾胃消化系统有一定帮助，还能神清气爽，预防肠胃道疾病。?

 秋季篇：脊椎、肺?

 舞韵瑜伽秋季篇以养肺为主，脊椎、心脏为辅。秋季气候干燥，肺脏变得敏感脆弱，单臂鹤式、壮美式等平衡体式，有利于扩张肺部，加强肺活量，清洁肺部垃圾，对呼吸系统有清洁作用，从而预防肺炎、***、肺气肿、***、心悸、呼吸困难等疾病。体式直角抻展式、双角式等有助于挺胸拨背，也能有效对脊椎进行按摩辅辽，减少身体对内脏压迫。?

 冬季篇：肾?

冬季气候寒冷，人体畏寒怕冷，所以舞韵瑜伽的锻炼宗旨“敛阳护阴、神气内守”，对人体肾脏进行修复和保养。舞韵瑜伽能够按摩肾脏，让练习者***纳气。但是冬季由于人体散热较快，为了让身体能量得以积累，所以冬季的锻炼不宜太强，选择可使身体出微汗的动作即可。

瑜伽结合养生，对人体疲劳或损伤的机能进行合理修复，是都市过度疲劳的白领的福音。

亚体协瑜伽教练培训学院舞韵瑜伽开班是2018年5月10日